محب الحسين
04-06-2008, 03:48 AM
1-عدم تناول وجبة الأفطار..
الناس الذين لا يتناولون وجبة الافطار سوف ينخفض معــدل سكر الدم لديهم
هذا يقود الي عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الي أنحلالها.
2- الأفراط في تناول الاكل..
الاكل الزائد يسبب تصلب الشرايين الدماغ مما يؤدي الي نقص في القوة الذهنية.
3- التدخين..
يتسبب التدخين في أنكماش خلايا المخ وربما يؤدي الى مرض الزهايمر.
4- كثرة تناول السكريات (الحلويات )..
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغــذاء , مما يسبب
سوء تغــذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5- تلوث الهواء..
الدماغ هو اكبر مستهلك للاكسجين في اجسامنا , استنشاق هواء ملوث يقلل
دعم الدماغ بالا كسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6- الأرق (قلة النوم )..
النوم يساعد على الراحةو كثرة الارق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7- تغـطية الراس أثناء النوم..
النوم مع تغــطية الراس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي الي تأثيرات سلبية على الدماغ.
8- القيام بأعمال أثناء المرض..
العــمل الشاق أوالدراسة أثناء المرض تقلل من فـعـالية الدماغ كما أنها تؤدي
الي تأثرات سلبية علية.
9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير..
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ وقلة تحفيز الدماغ على التفكير
يؤدي الي تقلص أوتلف خلايا الدماغ.
10- ندرة الحديث مع الاخرين..
الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فــعـالية الدماغ.
منقول..
الناس الذين لا يتناولون وجبة الافطار سوف ينخفض معــدل سكر الدم لديهم
هذا يقود الي عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الي أنحلالها.
2- الأفراط في تناول الاكل..
الاكل الزائد يسبب تصلب الشرايين الدماغ مما يؤدي الي نقص في القوة الذهنية.
3- التدخين..
يتسبب التدخين في أنكماش خلايا المخ وربما يؤدي الى مرض الزهايمر.
4- كثرة تناول السكريات (الحلويات )..
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغــذاء , مما يسبب
سوء تغــذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5- تلوث الهواء..
الدماغ هو اكبر مستهلك للاكسجين في اجسامنا , استنشاق هواء ملوث يقلل
دعم الدماغ بالا كسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6- الأرق (قلة النوم )..
النوم يساعد على الراحةو كثرة الارق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7- تغـطية الراس أثناء النوم..
النوم مع تغــطية الراس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي الي تأثيرات سلبية على الدماغ.
8- القيام بأعمال أثناء المرض..
العــمل الشاق أوالدراسة أثناء المرض تقلل من فـعـالية الدماغ كما أنها تؤدي
الي تأثرات سلبية علية.
9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير..
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ وقلة تحفيز الدماغ على التفكير
يؤدي الي تقلص أوتلف خلايا الدماغ.
10- ندرة الحديث مع الاخرين..
الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فــعـالية الدماغ.
منقول..